Начало » Блог » Как да контролирате захарта си и обратната устойчивост на лептин

Как да контролирате захарта си и обратната устойчивост на лептин

Кето диета по поръчка

Безброй хора по света са устойчиви на лептин и много от тях дори не знаят. Общият съвременен хранителен план е съществен фактор. Яденето на много захари, зърнени храни и преработени храни задейства мастните клетки да наводнят тялото ви с лептин. Правете го обикновено достатъчно и тялото се адаптира, като става устойчиво на лептин.

Как да контролирате захарта си

Тази процедура работи по същия начин за това как хората стават устойчиви на инсулин. Това ви кара да се чувствате болни, износени и гладувани през цялото време - дори когато се храните много повече, отколкото тялото ви се нуждае. Ако непрекъснато изпитвате апетит за храна и непрекъснато търсите друга закуска, която да ви преодолее до времето на хранене, тогава има вероятност да сте устойчиви на лептин.

Извън контрол на глада за храна (по-специално копнежите за нездравословна храна) преобладават симптомите на лептинова резистентност. Съветваме ви да се опитате да разпределите храненията си така, че да има поне четири часа между тях и да не си позволявате да хапвате нищо. Ако това ви е трудно, има голяма вероятност да сте устойчиви на лептин. Лишаването от сън и недостатъчното хранене също могат да бъдат виновни за резистентността към лептин.

Ако сте на диета и се опитвате бързо да намалите теглото си, това може да се свърже с вашата лептинова резистентност в огромна степен. Изключително изкушаващо е драстично да намалите приема на калории, когато се опитвате да намалите теглото си. Въпреки това, по всяко време на екстремно ограничаване на калориите може да доведе до обратен ефект, причинявайки на тялото ви да се адаптира, като в крайна сметка е още по-устойчив на лептин. Това се дължи на факта, че след рязко изменение на калориите, тялото ви прави всичко по силите си, за да задържи натрупаните мазнини. Това се случва на много хора случайно, когато се опитват да преминат към невероятно популярната палео диета.

Комбинацията от висок стрес и недостатъчен сън повишава нивата на кортизол и хормони. Повече кортизол води до повече стрес и по-малко сън, което води до порочен кръг, който всеки път завършва по един и същ начин: лошо здраве. Ако не предприемате действия за справяне със стреса или спите поне 7 до осем часа всяка вечер, вие си правите несправедливост. Високите нива на кортизол причиняват лептинова резистентност и когато се оставят неконтролирани, могат да причинят затлъстяване, възпаление и повишена опасност от сърдечни заболявания.

Смачкайте хранителните желания с нечетен воден хакАко въпреки това просто консумирате твърде много захар, това може да е сред основните аспекти на вашата лептинова резистентност. Захарта може да навреди на вашето здраве при многобройни методи. Просто има нещо в захарта, което ни закача и продължава да ни навива отново и отново. Независимо дали ни харесва или не, захарта ни влияе много. Ако четете това, е изключително вероятно да разберете и имате опит от първа ръка за тази атракция. Захарта не е просто сладкарски изделия, а принуда; няма такова нещо като спиране след „просто един“ захарен продукт ..

Ние сме снабдени с много причини за нашия глад за захар: търсещи удоволствие мозъчни вериги, недостиг на минерали, чревни паразити, недохранване, небалансирани диетични планове, привично поведение, твърде много сол, заровени емоционални проблеми, липса на сън, стрес ... и нашите предпочитани, липса на дисциплина. Ние не сме на загуба поради причини за пристрастяването си към захарта, но все пак знанието не е адекватно да промени нас или поведението ни. Ако знанието беше достатъчно, всички щяхме да печелим златни медали и златни звезди на всяко място от живота си. Ако нещо друго, знанието просто го прави още по-зле ... ние знаем по-добре, защо не се справяме по-добре? Разбирането в крайна сметка е просто още един фактор, за да се чувстваме зле за себе си.

Следващото действие за разбиране е да се опитаме да намерим решение за него. Взимаме нещата в свои ръце и усилията си да включим превключвателя си, който обича захарта, от включен на изключен. Това не е безболезнен процес и просто когато почувстваме, че правим почвата, нещо се случва да ни изхвърли и ние сме на мисия да хванем всяка захар, която можем да открием и да се върнем в началото.

Когато решим да се насочим към нашата захарна зависимост, ние атакуваме самата захар, изчистваме кухнята, изпразваме къщата от всички предмети и обявяваме захарта за враг. И това е добре ... само че не работи. Когато разработим план за действие като този, ние сме с няколко действия твърде напред и се справяме с грешни инструкции. Ние не се занимаваме с това, което наистина се случва.

Тайната: насочете се към истинския проблем, а не страничния ефект на проблема. А гладът за захар е страничният ефект, те са признак на истинския проблем и лечението на признаци никога не прави проблема воля. Единственият метод за разработване на истинска, дългогодишна модификация е да се преодолее първопричината за тези опасни захарни изцепки ... в противен случай просто си пропилявате времето и се подготвяте за поредната захар.

Каква е основната причина? Това е лептиновата резистентност, за която говорихме по-рано. Един от начините да контролирате апетита си към захар и обратната резистентност към лептин е с естествена добавка лептитокс, която е комбинация от 22 всички естествени активни съставки, които се справят с тялото ви, за да обърнат резистентността към лептин и неговите ефекти. Допълнение за устойчивост на лептинКогато в нашето тяло се появи резистентност към лептин, имаме неправилно функционираща система. Тази разбивка ще доведе до проблематични симптоми. Не само резистентността към лептин повишава апетита, но предизвиква глад! Това е рецепта за катастрофа! Не само ще гладувате, но ще копнеете за възможно най-лошите видове храни ...

Може би сме обвинявали всичко останало под слънцето за нашата неспособност да спрем да посягаме към следващата бисквитка ... всичко освен лептинова резистентност. Ако искате да видите истинско движение и промяна, ще трябва да насочите лептиновата резистентност и да направите нещо, за да го „поправите“.

Leptitox е само начинът да се присъедините към нарастващия проблем с резистентността към лептин, като се има предвид, че той е създаден за насочване и справяне с него. Leptitox е комбинация от старателно подбрани билки, аминокиселини и витамини от 22 със способността да помогнете на тялото ви да се справи с истинската причина за устойчивост на лептин. Това ще промени всичко, което сте мислили, че знаете за загуба на тегло.

22-те съставки в Leptitox си сътрудничат, за да направят 3 неща: помагат на тялото да се детоксикира, контролира апетита и насърчава здравословното отслабване. Дневната доза е 2 хапчета, приемани веднъж дневно, и се препоръчва тези 2 капсули да се приемат 20-30 минути преди да ядете. Ако сте съвсем нови в приемането на добавки, съветваме ви да настроите аларма на телефона си, за да ви посъветва да ги приемате преди хранене.

Ако се двоумите да разгледате този продукт, Leptitox използва обратно 60-дневно връщане на парите, така че няма абсолютно нищо да губите, ако тази добавка не работи за вас. Поръчайте Leptitox днес и го изпробвайте сами.

Оставете коментар

Декларация за поверителност / оповестяване на филиали: Този уебсайт може да получи компенсация за покупки, направени от препращащи връзки. Фитнес отстъпки е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят рекламни такси чрез рекламиране и свързване с Amazon.com. Вижте нашите "Политика за Поверителностза да получите повече информация.Всички реклами, обслужвани от Google, Inc. и свързаните с тях компании, могат да бъдат контролирани чрез "бисквитки", които позволяват на Google да показва реклами въз основа на посещенията ви в този сайт и други сайтове, които използват Google рекламни услуги.