Начало » Блог » Как да контролирате захарта си и обратната устойчивост на лептин

Как да контролирате захарта си и обратната устойчивост на лептин

Безброй индивиди по света са устойчиви на лептин и много от тях дори не го знаят. Общият модерен план за диета е съществен фактор. Яденето на много захари, зърнени храни и преработени храни задейства вашите мастни клетки да наводнят тялото ви с лептин. Правете го обикновено достатъчно и организмът се адаптира, като става устойчив на лептин.

Как да контролирате захарта си

Тази процедура действа по подобен начин как хората стават резистентни към инсулин. Оставя ви да се чувствате болна, износена и гладна през цялото време - дори когато ядете много повече, отколкото е необходимо на тялото ви. Ако имате желание за храна през цялото време и непрекъснато търсите друга закуска, която да ви отведе до хранене, тогава има вероятност да сте устойчиви на лептин.

Извън контрола на храната (особено копнежите за нездравословна храна) преобладават симптоми на резистентност към лептин. Съветваме ви да опитате да разпределите храненията си така, че да има поне четири часа между тях и да не си позволявате да закусите с нищо. Ако това е трудно за вас, има голям шанс да сте устойчиви на лептин. Лишаването от сън и недохранването му може да бъде виновно и за устойчивостта на лептин.

Ако правите диета и се опитвате да намалите теглото бързо, това може да се обвърже с вашата устойчивост на лептин по огромен начин. Изключително изкушаващо е да намалите драстично приема на калории, когато се опитвате да намалите теглото си. Въпреки това, по всяко време на изключително ограничение на калориите може да предизвикате огън, което ще доведе до адаптиране на тялото ви, като се окаже още по-устойчиво на лептин. Това се дължи на факта, че след рязка модификация на калориите, тялото ви прави всичко по силите си, за да задържи съхраняваните мазнини. Това се случва при голяма част от хората случайно, когато се опитват да преминат към невероятно популярната диета Палео.

Комбинация от висок стрес и недостатъчно сън превишава нивата на кортизол и хормони. Повече кортизол води до повече стрес и по-малко сън, което води до порочен цикъл, който всеки път завършва по същия начин: лошо здраве. Ако не предприемате действия за справяне със стреса си или получавате поне 7 до осем часа сън всяка вечер, вие си правите несправедливост. Високите нива на кортизол причиняват устойчивост на лептин и при оставяне без контрол може да причини затлъстяване, възпаление и повишена опасност от сърдечни заболявания.

Смачкайте хранителните желания с нечетен воден хакАко все пак просто консумирате твърде много захар, това може да е сред основните аспекти на вашата лептинова резистентност. Захарта може да бъде вредна за вашето здраве при множество методи. Просто има нещо за захарта, което ни закача и продължава да ни навива отново и отново. Независимо дали ни харесва или не, захарта има голямо влияние върху нас. Ако четете това, изключително вероятно е да разберете и да имате опит от първа ръка на това привличане. Захарта не е само сладкарски изделия, а принуда; няма такова нещо като спиране след „просто един“ захарен продукт ..

Осигурени са ни много причини за нашите захарни желания: търсене на удоволствие мозъчни вериги, недостиг на минерали, чревни паразити, недохранване, небалансирани диетични планове, обичайно поведение, прекалено много сол, затрупани емоционални проблеми, липса на сън, стрес ... и предпочитаното от нас, липса на дисциплина. Не сме в загуба поради причини за пристрастяването си към захарта, но все пак не знаем, че не е адекватно да промени нас или нашето поведение. Ако знанието беше достатъчно, всички щяхме да печелим златни медали и златни звезди на всяко място от живота си. Ако нещо, знанието просто го кара да се чувствам още по-зле ... ние знаем по-добре, така че защо не се справяме по-добре? Разбирането в крайна сметка е просто още един фактор за нас да се чувстваме зле за себе си.

Следващото действие за разбиране е да се опитате да намерите решение за него. Ние поемаме нещата в свои ръце и се стараем да превключваме превключвателя на захар, който обича да превключва. Това не е безболезнен процес и просто когато почувстваме, че правим нещо, се случва да ни изхвърли и сме на мисия да наемем всяка захар, която можем да открием и върнем в началото.

Когато решим да се насочим към захарната си зависимост, атакуваме самата захар, изчистваме кухнята, изпразваме къщата от всички предмети и обявяваме захар за враг. И това е добре ... освен, че не работи. Когато разработваме план за действие по този начин, имаме няколко действия твърде далеч напред и се справяме с грешни инструкции. Ние не се занимаваме с това, което наистина се случва.

Тайната: насочете се към истинския проблем, а не страничния ефект на проблема. И желанието за захар е страничен ефект, те са признакът на истинския проблем и лечението на признаци никога не създава сила на волята. Единственият метод за разработване на истинска, дългогодишна модификация е да се обърне внимание на първопричината за тези опасни захари ... в противен случай просто си губите времето и се подготвяте за поредната бъдеща захар.

Каква е първопричината? Това е лептиновата резистентност, за която говорихме по-рано. Един от начините да контролирате захарното си желание и обратната устойчивост на лептин е с натурална добавка лептитокс, която е смес от всички естествени активни съставки на 22, които се справят с тялото ви, за да възстановят устойчивостта на лептин и неговите ефекти. Допълнение за устойчивост на лептинКогато в тялото ни възникне резистентност към лептин, имаме неправилна система. Тази разбивка ще доведе до проблемни симптоми. Не само устойчивостта на лептин повишава апетита, но създава желание! Това е рецепта за катастрофа! Не само ще гладувате, но и ще жадувате най-лошите възможни храни ...

Може би сме обвинявали всичко останало под слънцето за неспособността си да спрем да посягаме към следващата бисквитка ... всичко освен устойчивост на лептин. Ако искате да видите истинско движение и промяна, ще трябва да се насочите към устойчивостта на лептин и да направите нещо, за да го „поправите“.

Leptitox е само начинът да се присъедините към нарастващия проблем с резистентността към лептин, като се има предвид, че той е създаден за насочване и справяне с него. Leptitox е комбинация от старателно подбрани билки, аминокиселини и витамини от 22 със способността да помогнете на тялото ви да се справи с истинската причина за устойчивост на лептин. Това ще промени всичко, което сте мислили, че знаете за загуба на тегло.

Съставките на 22 в Leptitox си сътрудничат, за да правят 3 неща: помагат на детоксикацията на тялото, контролират желанието и насърчават здравословното отслабване. Дневната доза е 2 хапчета, приемани веднъж на ден и се препоръчва да приемате тези 2 капсули 20-30 минути преди да ядете. Ако сте съвсем нови в приема на добавки, съветваме ви да настроите аларма на телефона си, за да ви помогнем да ви посъветвате да ги приемате преди хранене.

Ако се колебаете дали да разгледате този продукт, Leptitox използва пълен връщане на парите за 60 на ден, така че нямате какво да губите, ако тази добавка не работи за вас. Поръчайте Leptitox днес и го изпробвайте сами.

Оставете коментар

Декларация за поверителност / оповестяване на филиали: Този уебсайт може да получи компенсация за покупки, направени от препращащи връзки. Фитнес отстъпки е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят рекламни такси чрез рекламиране и свързване с Amazon.com. Вижте нашите "Политика за Поверителностза да получите повече информация.Всички реклами, обслужвани от Google, Inc. и свързаните с тях компании, могат да бъдат контролирани чрез "бисквитки", които позволяват на Google да показва реклами въз основа на посещенията ви в този сайт и други сайтове, които използват Google рекламни услуги.