Начало » Архивирайте по категорияBlog

Как да контролирате захарта си и обратната устойчивост на лептин

Как да контролирате захарта си
Безброй индивиди по света са устойчиви на лептин и много от тях дори не го знаят. Общият модерен план за диета е съществен фактор. Яденето на много захари, зърнени храни и преработени храни задейства вашите мастни клетки да наводнят тялото ви с лептин. Правете го обикновено достатъчно и тялото се адаптира ...
Продължавай да четеш

Запазете вашето здраве и фитнес Нова година резолюции с Savings.Com

2019 Здраве & Фитнес Нова Година Резолюции
С края на януари настъпва краят на много новогодишни резолюции. Ние всички сме били там: започнахте 2019 на силна нота, обещахте да работите по-усилено и да ядете по-добре и да четете повече книги. Но изведнъж е февруари. Строгите режими затихнаха, уикендът на Супер Боул ...
Продължавай да четеш

Идеи за носене на 5 Workout

Тренировка носят Leggings
Независимо колко дълго работите, всеки човек има дни, когато не иска да ходи в салона. В такива дни е по-лесно да останете в леглото и да натиснете бутона за задържане на алармата. Можете обаче да се вдъхновите ...
Продължавай да четеш

Открийте защо получавате упорита коремна мазнина и ефективни начини да се отървете от нея

Ефективни планове за отслабване
Какви са основните причини за упоритите коремни мазнини? Има много теории за това. Някои хора казват, че това е лоша генетика. Други хора твърдят, че това е стрес. И много други хора вярват, че това се дължи на бавен метаболизъм. И така, каква е истината? В действителност, това е почти ...
Продължавай да четеш

Преглед на анаболния пътеводител на Джо Лобалбо

Едно от първите неща, които идва на ум, когато хората мислят за упражнения и как да отслабнете, се изпълняват. Ето защо ще видите, че по-голямата част от хората в салона обикновено са на неблагодарна. Ако отидете за това неправилно ...
Продължавай да четеш

Как детоксикирането на цялото тяло може да има голямо въздействие върху кожата ви

Detox Orange Juice
Източник на изображението: Pexels.com Всеки ден хората са изложени на токсините във въздуха, храната и водата, която пият, без да забравят личните продукти, които се използват върху кожата всеки ден. Тези токсини включват пестициди, пластмасови химикали и разтворители. Докато можете да опитате всичко възможно да ...
Продължавай да четеш

Парни стаи след тренировка

Парни стаи след тренировка
Упражняването и тренирането са важни аспекти на поддържането на здравина и запазването на здравето. Въпреки това, редовните и строги тренировки могат да бъдат уморителни, както и да ви оставят болки и болки. Това означава, че цялостно възстановяването може да бъде толкова важно, колкото и самото упражнение; за да увеличите ефективността на вашите ...
Продължавай да четеш

Detox: Митове и факти

Саут Детокс
MYTH #1 Използването на парна баня или сауна за насърчаване на изпотяване помага да се намали радикално наличието на токсини в тялото ви. Едно от естествените методи за детоксикиране на тялото ви е чрез изпотяване (изпотяване). Въпреки това, само следи количества (1% или по-малко) от токсините в тялото ви ...
Продължавай да четеш

Животът на Мохамед Али

Животът на Мохамед Али
Мохамед Али (роден Classius Clay, 1942 - 2016) стана олимпийски златен медалист в 1960 и световен бокс шампион в 1964. Неговото пътуване на бокса започна, когато червеният и белият му мотор Schwinn беше откраднат и той се срещна с полицая Джо Мартин, който беше инструктор по бокс. Мохамед Али ...
Продължавай да четеш

10 Съвети за фитнес за начинаещи

Бъдете вдъхновението
Фитнес съвети за начинаещи Мислене за започване на рутинна тренировка? За първи път отидете в фитнес зала? Използвайте съветите за начинаещи 10 за начинаещи, за да сте сигурни, че постигате целите си. 1. Направете си тренировка си струва Ако възнамерявате да извлечете максимума от обучението си ...
Продължавай да четеш

Ръководство за проформа на бягащите пътеки

Бостън Маратон бягаща пътека
Маркировката на ProForm неблагодарна е произведена от ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness е компания, базирана в Юта, която се занимава с производство на оборудване за упражнения. ICON Health & Fitness притежава няколко допълнителни марки неблагодарна, включително NordicTrack, Healthrider и Freemotion. Ще забележите, че модулите от ...
Продължавай да четеш

Запитайте се, че си заслужавате това?

Заслужава си
Всеки, който ви каже, че има бързо оправяне или чудо, което ще ви позволи да получите супер тънки, без усилия, лъже. Чу ли това? Те лъжат за теб. Истината е, че няма абсолютно никакво бързо решение или чудо, когато идва ...
Продължавай да четеш

Основите на културизма

Основи на културизма
Културизмът е спортът на изграждането на мускулите. По-голямо и по-силно е името на играта. Едно от най-хубавите неща за културизъм е, че можете да постигнете чудесни резултати само с много базово оборудване и няколко часа тренировка от три до четири пъти седмично. В ...
Продължавай да четеш

Идеални протеинови изисквания за изграждане на мускулна маса

Идеални изисквания за протеини за изграждане на маса
Идеални изисквания за протеини за изграждане на мускулна маса протеин изискване е може би един от най-спорните теми във фитнес и в здравната индустрия. Независимо дали за спортисти или нормални хора, десетки проучвания и теории са се случили с течение на времето, за да се намери оптимално протеиново изискване, че човек ...
Продължавай да четеш

Разказване на предимствата на добавките преди тренировка

Предимства на преди тренировка добавки
Разясняване на предимствата на добавките преди тренировка Съществуват многобройни предимства при приемането на добавки за предварително тренировка, като някои от тях имат специфични съставки за отпускане на специфични обезщетения, тъй като това е показано в редица изследвания, проведени, за да се види дали те повишават скоростта, здравината, издръжливостта и толкова много да ...
Продължавай да четеш

Всичко за безсънието: Влияе, лечение и симптоми

всичко за безсънието
Всичко за безсънието - въздействията, лечението и симптомите Ако някога сте излъгали събудени през нощта и се чудите дали сте единственият, който не може да заспи, не сте сами. Милиони хора по целия свят изпитват същия проблем. Те се събуждат в средата ...
Продължавай да четеш

Декларация за поверителност / оповестяване на филиали: Този уебсайт може да получи компенсация за покупки, направени от препращащи връзки. Фитнес отстъпки е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят рекламни такси чрез рекламиране и свързване с Amazon.com. Вижте нашите "Политика за Поверителностза да получите повече информация.Всички реклами, обслужвани от Google, Inc. и свързаните с тях компании, могат да бъдат контролирани чрез "бисквитки", които позволяват на Google да показва реклами въз основа на посещенията ви в този сайт и други сайтове, които използват Google рекламни услуги.