Начало » Блог » Запазете вашето здраве и фитнес Нова година резолюции с Savings.Com

Запазете вашето здраве и фитнес Нова година резолюции с Savings.Com

С края на януари настъпва краят на много новогодишни резолюции. Ние всички сме били там: започнахте 2019 на силна нота, обещахте да работите по-усилено и да ядете по-добре и да четете повече книги. Но изведнъж е февруари. Строгите режими затихнаха, приближава се събитието за Супер Боул и някак си се връщате обратно в приветливите ръце на старите си навици.

Ако това звучи познато, не се притеснявайте. Все още имаш време да се приготвиш за най-добрата си година.

Превърнете вашите 2019 резолюции в ясни цели.

В търсене на вашето здраве и преследване на вашите фитнес цели може да се отрази на вашия портфейл. Витамини и добавки, пресни храни и фитнес зали стават все по-скъпи, особено след като тези нови годишни промоции свършат.

Мотивацията също изсъхва. Вашият велоергометър може да започне да ви се струва, че ви се присмива, и че бягащата пътека може да започне да става малко прашна.

Ние имаме няколко прости решения, които ще улеснят преоткриването на вашата решимост и ще се придържате към новооткритите фитнес навици - без да се нарушава банката.

Опитайте с доза от нещо ново.

Разнообразието е подправката на живота, както се казва, и това важи и за вашите тренировки. Ако вашата пилатес рутинни започва да се чувстват скучни, опитайте да промените нещата с сутрин на кикбокс или гореща йога вместо това.

Ще бъдете изумени какво може да направи новото предизвикателство за фитнес, за да подобрите мускулния тонус и силата си на воля.

Излез навън.

Ами ако това е една от най-студените зими в съвременната история? Не позволявайте на малко свирепо време да ви предпази от преследване на вашите активни цели. Вижте тези резултати от твърди външни марки съоръжения като MountainWarehouse и Campmor, където можете да намерите перфектния чифт ски, атмосфероустойчива палатка или атлетично палто, за да се движите, независимо от сезона.

Открийте силата на умен часовник.

Понякога всички се нуждаем от технология. Когато притурката ви за китката не само ви показва времето, но и следите скоростта на сърцето, ежедневните стъпки, нивото на активност и напомнянията ви, ще имате допълнителна мотивация да се движите и да останете фокусирани върху вашето фитнес пътуване.

Нашата Ръководство за закупуване на здраве и уелнес ви дава скок, който ще ви помогне да постигнете целите си 2019, с най-високо оценените съоръжения на най-добри цени.

Играта за тренировка.

Липсата на вълнуващи атлетични дрехи ви свали? Обикновено промените са като изсветляването на вашите писти с a нов чифт маратонки или добавянето на нова горна част към ротацията може да подобри мотивацията ви.

Стани от леглото, без да удряш дрямка и вместо това да удариш залата. Можете да спестите голямо облекло за тренировка, дори когато приличате на милион долара. Давай, вземи си тортата и я изяж (също, почти).

Актуализирайте саундтрака си.

Знаете ли, че музиката въздейства върху темпото на вашата тренировка? Трябва да започнете загряването около 120 bpm - помислете „Billie Jean“ на Майкъл Джексън - и след това сменете ритмите си в зависимост от вашата дейност, като се започне от 130-160 bpm, за да съответства на темпото ви.

Една по-бърза песен може да ви накара да достигнете рекордно време за ежедневните ти писти, докато интензивна, средно развита песен може да ви помогне да се концентрирате върху вдигането на тежести и изграждането на основната сила. Обновете музиката си, освежи настроението си.

Търсите ли повече идеи? Savings.com има непрекъснато актуализирана селекция от купони и отстъпки за запазване на вашия портфейл и вашите решения.

Оставете коментар

The 3 Week Диета

Декларация за поверителност / оповестяване на филиали: Този уебсайт може да получи компенсация за покупки, направени от препращащи връзки. Фитнес отстъпки е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят рекламни такси чрез рекламиране и свързване с Amazon.com. Вижте нашите "Политика за Поверителностза да получите повече информация.Всички реклами, обслужвани от Google, Inc. и свързаните с тях компании, могат да бъдат контролирани чрез "бисквитки", които позволяват на Google да показва реклами въз основа на посещенията ви в този сайт и други сайтове, които използват Google рекламни услуги.